- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
A gyakran megszakított alvás is ártalmas
A kisgyerekes szülők bizonyára valamennyien be tudnak számolni arról, milyen idegőrlő, ha síró csecsemőjük miatt rendszeresen fel kell ébredniük az éjszaka közepén. Egy friss kutatás nemrégiben arról számolt be, hogy a rendszeresen megszakított alvás fizikailag ugyanolyan kimerítő, mintha az ember egyáltalán nem aludna.
A vizsgálatot vezető Sadeh professzor, a Tel Aviv Egyetem Pszichológiai Tudományok Iskolájának munkatársa elmondta, hogy a gyakran megszakított alvás főleg a kisgyerekes szülőkre vagy az ügyeletet teljesítő orvosokra jellemző, és bár ezek a megszakítások többnyire csupán 5-10 percesek, mégis felborítják a természetes alvásritmust, és ezáltal kihatnak az illető másnapi éberségére, hangulatára és kognitív képességeire is...
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
