- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
Nem kell izzadni, csak mozogni!
A legújabb eredmények szerint már a kevésbé megerőltető mozgásformák is jótékonyan hatnak az egészségre. A mostani kutatásban részt vett önkéntesek közül azoknak voltak a legjobbak az inzulin- és vérzsír-értékei, akik legalább időnként aktivizálták magukat, még akkor is, ha az aktivitási szintjük nem érte el az egészségügyi hatóságok által ajánlottat.
„Az eredményeink teljesen világosan mutatják, milyen fontos lenne minimálisra csökkenteni a nyugalmi tevékenységeinket. Hiszen, amint látjuk, már a minimális mozgással járó tevékenységek is jótékony hatással vannak az egészségre. És tényleg nem kell sok: elég, ha fel-alá járkálunk telefonálás vagy mobilozás közben, rendszeresen felállunk az asztalunktól, vagy séta közben és nem asztal mellett beszéljük meg üzleti ügyeinket” – nyilatkozta Paul Loprinzi, a Bellarmine Egyetem tanársegédje...
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
