- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
Zsírégető ételek, amiket szeretünk (1.)
Oka van annak, hogy egyes ételekhez a kényeztetés gondolatát kapcsoljuk – kellemes emlékeket ébresztenek bennünk, ínycsiklandozóak, elcsitítják a lelkünket. Bár számos ilyen étel olajban sült, sajttal van tele, vagy cukormáz borítja, vannak olyanok is, amelyek kifejezetten segítik a súlycsökkentést. Nyerjünk csatát a zsírpárnák ellen az alábbi finomságokkal!
Forró csoki
A kakaó tele van a test kortizonszintjét csökkentő antioxidánsokkal. A kortizon stresszhormon, mely a zsír hasi lerakódását okozza. Egy, a Cornell University által végzett tanulmány szerint a forró csokiban az antioxidánsok koncentrációja akár ötször nagyobb is lehet, mint a fekete teában. A forró csokiban lévő szénhidrát és fehérje kombináció az izmoknak is segít, hogy kemény munka után gyorsabban helyreálljanak. Egy csipet fahéjjal még többet tehetünk az egészségünkért. A fahéj olyan összetevőket tartalmaz, melyek kirekesztik az inzulint a véráramból, és megakadályozzák a zsírtárolást...
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
