A szervezetünkben elraktározott vitamin és energia tartalom a hosszú téli hónapokban kiürül, a téli hónapokban való vitamin bevitel hiánya miatt. Ezért szervezetünk gyengébb lesz, és jelentkeznek a tavaszi fáradtság kellemetlen jelei, levertség, kedvtelenség, gyengeség, depresszióra való hajlam.