A fittség, az egészség nagyon fontos, ezért meg kell őrizni ezt. Az elsavasodás nem engedi, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. Az elsavasodást jó, ha elkerüljük és kiküszöböljük. Vigyázzunk, hogy csak olyan ételeket és italokat fogyasszunk, amelyek nem savasítanak. A lúgosítást pedig alkalmazni kell mindenkinek, akinek fontos.