- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
Gátizomtorna szülés után
Szülést követően a kismamák 20 százalékánál jelentkeznek a stressz-inkontinencia kellemetlen tünetei. Ezek lehetnek tüsszentésnél, köhögésnél vagy akár nehezebb tárgyak megemelésekor fellépő vizeletszivárgás. Bizonyos esetekben -amennyiben a szülés fogó segítségével történik- a medencefenéki izmokat a sülés során gyakran erőteljesen kitágítják, ami nagy valószínűséggel okozza az akaratlan vizeletvesztést. A gátizomtorna ezeket a meggyengült medencefenéki izmokat tornáztatja. Segítségével már 2-4 hónap elteltével tapasztalhat javulást.
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
