- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
Kalcium és a csontritkulás
A csontritkulás sajnos igen gyakori betegség, az 50 év feletti nők közel felét érinti. Míg korábban az időskor elképzelhetetlen volt nélküle, addig ma már tudjuk, hogy igenis meg lehet előzni, sőt, a már megindult osteoporosis-t meg vissza is lehet fordítani. A csontritkulás ellen házilag is sokat tehetünk, ha odafigyelünk a csontjaink számára fontos tápanyagok - elsősorban a kalcium, a D-vitamin és a K-vitamin - pótlására, ha mielőbb abbahagyjuk a dohányzást és elkezdünk erősítő gyakorlatokat végezni, pl. súlyzózni. Az osteoporosis a csontritkulás megelőzése már gyermekkorban el kell, hogy kezdődjön.
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
