Cikk-Cakk Hírszőnyeg

Néha mérgelődünk, gyakran apróságokon bosszankodunk, de a valódi harag és a düh olyan nehezen irányítható érzelmek, melyek többnyire „csak úgy" kitörnek belőlünk. Sokat tehetünk azért, hogy a haragunkat jobban az ellenőrzésünk alatt tartsuk. Ez fontos, mert aki sokat bosszankodik, számolnia kell a vér lipid- és cukorszintjének emelkedésével is.

Ha gyümölcsök fogyasztása után rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalunk, érdemes utánajárni, mi okozza a panaszokat. A fruktóz felszívódási zavarának általános tünete lehet az étkezések utáni korai teltségérzés, fokozott bélmozgás, bélgázosság, fáradtság, fejfájás, feszültség, frontérzékenység, a koncentrálási képesség csökkenése és izomgörcsök is.

Immunrendszerünk rendkívül bonyolult és összetett mechanizmus, amelynek a működését számos külső és belső tényező befolyásolja. Az allergiás és az autoimmun megbetegedések egyre növekvő száma azt sejteti, hogy népességünk immunrendszere nemzedékről nemzedékre rosszabb állapotban van. Cikkünkben közreadjuk a helyes táplálkozás 10 pontját.

Nincs olyan kisgyerek, aki ne élvezné azt a fajta bújócskázós játékot, amikor akár a szemét eltakarva, akár egész fejét egy kendővel lefedve arra kéri szüleit, hogy keressék meg őt, míg a szülők kétségbeesést színlelve játsszák el, hogy fogalmuk sincs, hol a gyerekük. Ennek a játéknak a fontosságára már több pszichológus is felhívta a figyelmet.