- Gyorsaság
- Értékelés
A látogatók által leggyakrabban és legtöbbet olvasott 20 cikk.
alakformálás otthon
Gyerekjáték az alakformálás otthon
Ha csinosodni szeretnénk, akkor nem elég csak az étkezésre odafigyelni. A rendszeres sport segítségével az alakformálás otthon gyerekjáték lesz. Vásároljunk otthonra egy pár olyan kiegészítőt, amellyel könnyedén beindul a zsírégetés. Sokféle gyakorlatok végezhető el step pad vagy egy edzőheveder segítségével, és mivel kis helyen is elférnek, így nem okozhat gondot azok tárolása sem.
Az alakformálás otthon első lépései
Alakunk formálását otthon, kényelmes körülmények között el tudjuk kezdeni, és nem kell hozzá méregdrága fitness bérletet sem venni. Az alakformálás otthon párezer forintból is kivitelezhető. Szerezzünk be egy pár csukló- és bokasúlyt, gumikötelet, fogyiövet és szalagot. Ezek segítségével már hatékonyan át lehet mozgatni a testünket, úgy, hogy a fogyás is elkezd beindulni.
Ne használj orvosi maszkot! Hagyd meg azoknak, akik az első vonalban küzdenek a járvány idején! Készíts, vásárolj mosható textil maszkot! Így nem a világszerte szűkös készletű orvosi maszkokat használod, és jut azoknak, akiknek legjobban szükségük van rá.
Ments meg egy dokit! Eljött a Te időd, amikor már nem hanyatt fekve otthon mented meg a világot, hanem teszel is valamit.
Ments meg egy dokit! Ezzel lehet,hogy szeretteid közül is megmentesz valakit. Ne késlekedj, cselekedj!
Ments meg egy dokit! Nézd meg a kihívást, és add tovább! Légy gyorsabb, mint a vírus! Most használd a szociális hálókat, mert életeket menthetsz.
És ments meg egy dokit!
