Cikk-Cakk Hírszőnyeg

„Hétórányi alvás mellett a legalacsonyabb a megbetegedési és a halálozási ráta” – állítja egy alvásszakértő, aki szerint a több mint 8 órát alvók memória- és döntéshozatali problémákkal szembesülhetnek. Sokan panaszkodnak arra, hogy elfoglaltabbak, és minden nap 24 órán keresztül információkkal bombázzák őket – s ez végül alváshiányban nyilvánul meg.

A nők többsége rendszeresen jár nőgyógyászati vizsgálatra. Én ezt a 2012. év végére terveztem. Az ambulancián mintát vettek a méhnyálkahártyából, majd tájékoztattak, mikor kell visszamennem konzultációra. Az adott időpont előtt néhány nappal megcsörrent a telefonom. Tudjuk mindnyájan: ha az orvos előbb telefonál, az csakis rossz hírt jelenthet. Nem tévedtem.

Az utóbbi időben egyre több olyan anyukával találkozom, aki valahogy szeretne gyógyírt találni gyermeke székrekedésére. Néhányan az orvos tanácsára már beöntésre is elvitték csemetéiket. Ez a kicsik esetében megrázó élmény.

A kutatás szerint tízből hét férfi szívesen és gyakran beszél arról, amiben igazán jó, és a megkérdezettek fele bevallotta: hazudta már azt, hogy szuper valamiben, amihez igazából alig értett. A dicsekvés nagymértékben hozzájárul a férfi önbecsüléséhez és pozitív énképéhez, ráadásul a férfiak hajlamosabbak versenyként tekinteni az életre, mint a nők.

Egy gyermek szervezet számára az egyik legfontosabb ásványi anyag a kálcium és emellett a magnézium is. Ugyanis ez a két anyag elengedhetetlen a fogak és a csontok megfelelő működéséhez. A D-vitamin is rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen ez segíti a kálcium felszívódását a szervezetben.

Az iskoláskor eléréséig 20 gyermekből egynél tapasztalható az egyik fület érintő halláscsökkenés, derült ki a Washington University School of Medicine kutatói által készített felmérésből. A fiatal életkorban jelentkező halláscsökkenés jelentősen nehezíti a gyermek beszédértési és nyelvhasználati képességeinek megfelelő fejlődését.

Alapfeltétel a jó hallás

Amerikai kutatók 10 évig követték nyomon a magas vérnyomást és a demenciát 625 kilencven éven felüli emberben. Az eredmények szerint a legmagasabb vérnyomással rendelkezőkben volt a legkisebb a valószínűsége a demencia kialakulásának. A szakértők ugyanakkor hangsúlyozták, ez nem jelenti azt, hogy a betegeknek nem kell kontrollálni a magas vérnyomásukat.

Ebben a nagy melegben nincs kedvünk órák hosszat a konyhában állni és ebédet készíteni, és ilyenkor nem is esik jól a nehezebb, laktató étel, és a gyomrot se célszerű megterhelni a kánikulában. Készítsünk gyorsan egészséges, tápláló, könnyen emészthető salátát ebédre, vacsorára, ehhez ajánlunk most néhány nagyon egyszerűen elkészíthető, szuper salátareceptet.

A késő esti, illetve a mesterséges fény kárt tehet a női termékenységben – derült ki nemrégiben egy friss kutatásból, amely szerint a sötétség lehet a női termékenység és ezen keresztül a fogantatás sikerének egyik kulcsa. Az összefüggés magyarázata a kutatók szerint az, hogy a petesejteket védő melatonin hormon ilyen körülmények között termelődik.

A munkanélküliség tíz évvel rövidíti meg az egyes emberek életét, növeli a stresszt, depressziót okoz, és más rizikófaktorok is növekednek. Ugyanakkor a gazdasági válságoknak köszönhetően furcsa módon növekszik a várható élettartam a társadalom egészében. Magyarországon a válság hatására az öngyilkosságok száma emelkedett, az élettartam nőtt.

Tíz évet öregszünk a munkanélküliség miatt