Cikk-Cakk Hírszőnyeg

A vitaminok elengedhetetlen tápanyagok a szervezetünk számára, amelyeket folyamatosan a megfelelő mennyiségben pótolnunk kell, hogy a szervezetben zajló folyamatok megfelelő módon működhessenek. A vitaminok között megkülönböztetünk zsírban- illetve vízben oldódó vitaminokat. Az A-vitamin egy antioxidáns hatásokkal rendelkező vitamin, amely számos anyagcsere folyamathoz szükséges.

A D-vitamin kapszula szerepe az egészségmegőrzésben vitathatatlan. Az egyik legfőbb tápanyag ez, melyet szervezetünk képes ugyan előállítani, de az emberek többségénél csak kis mennyiségben. Márpedig a D-vitamin hatásai fontosak a csontok, az izomzat, a fogak szempontjából, de immunrendszerünk működését és hatékonyságát is nagyban befolyásolja.

A zsírban oldódó d-vitamin a csontok vitaminjaként ismert, hiszen elsősorban a csontok épségéért és egészségéért felelős. Emellett azonban más jótékony hatásokkal is rendelkezik. A d-vitamin javítja a vérkeringést, támogatja a méregtelenítést, valamint a szervezet foszfor háztartását is szabályozza.

A cikkek segítségével minden fontos és érdekes információt megismerhetünk a d-vitaminról, amely egy zsírban oldódó vitamin. Pótolható a szervezet számára a megfelelő kiegészítők és élelmiszerek fogyasztásával is. A d-vitamin elsősorban a csontok egészségéért és épségéért felelős anyag, amely más jótékony hatásokkal is rendelkezik.

A c-vitamin egy igazán sokoldalú vitamin, amelyet a vízben oldódó vitaminok közé sorolhatunk, vagyis a szervezet nem képes tárolni, így nélkülözhetetlen a rendszeres pótlása. A c-vitamin megfelelő kiegészítők, zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával pótolhatjuk a szervezet számára. Segítségével erősíthető az immunrendszer, valamint betegségek kezelése is támogatható.

Egy új osztrák kutatásból az derül ki, hogy a D-vitamin alacsony szintjével rendelkező fibromialgiás betegekben a D-vitamin tartalmú étrendkiegészítők enyhítheti a krónikus fájdalmat. A fibromialgia szindrómában szenvedő betegek krónikus, egész testre kiterjedő izom és ízületi fájdalomtól – reumajellegű panaszoktól – és kimerültségtől szenvednek.

A legújabb kutatás szerint a D-vitamin nagyobb mértékű bevitele a terhesség alatt jobb izomfejlődést eredményez a gyermekben. A nemrégiben közzétett, 678 gyermeken végzett kutatás azt mutatta, hogy a D-vitamin szintje az anyaméhben összefügg a gyermek négyéves kori szorítóerejével, és ez a fokozott izomerő egész életében végigkísérheti a gyermeket.

A D-vitamin, másik nevén a kalciferol felelős a csontok és a fogak erősebbé tételéért, segíti a kalcium beépülését és szabályozza foszforháztartásunkat is. A csonterősítésen kívül a B-vitaminhoz hasonlóan az idegrendszerre is hatással van, javítja közérzetünket, segít megőrizni optimizmusunkat a mindennapjainkban. Az immunrendszerünk egészére hatással van.