Cikk-Cakk Hírszőnyeg

A legtöbb ember abban a hitben ringatja magát, hogy biztonságban lehet a napon, ha magas faktorú napvédő krémmel keni be a bőrét. Sajnos a helyzet nem ilyen egyszerű, mert többféle tényezőtől függ, hogy elkerülhetjük-e a napozás ártalmait. Az emberek általában bőrráktól és korai ráncosodástól tartanak. Nem is alaptalanul.

Egy meditációs technika elsajátítása megkönnyítheti a dohányadag csökkentését, legalábbis rövidtávon – derül ki egy friss kutatásból. Az eredmény csupán öt dohányos tapasztalatain alapszik, és a véletlen műve is lehet. A kutatók szerint azonban a módszer akkor is ígéretes lehet, ha más dohányosoknál nem vezetett eredményre a hasonló relaxáció.

Jó ideje tudjuk, hogy a levegőben lebegő apró gáz-, folyadék- vagy szilárd részecskék, amelyeket gyakran aeroszoloknak vagy „particulate matter”-nek neveznek, egy bizonyos idő után – akár már három nap alatt is – károsíthatják a DNS-t, hozzájárulhatnak a tüdőrák kialakulásához.

Régóta tudjuk, hogy a D-vitamin a napozás következtében termelődik a bőrben, de azt csak mostanában fedezték fel, hogy a fényspektrumnak csupán egy meghatározott sávja, az ultraibolya (UVB) sugár van ilyen hatással a szervezetünkre. Az UVA sugárzás azonban káros is lehet.

Az embereknek csaknem a harmada panaszkodik arra, hogy izzad a lába. A férfiaknál ennek gyakorisága lényegesen nagyobb. A jelenség roppant kellemetlen, a következmény nem különben. De mi segít az „illatos” lábak ellen? A gondos lábápolás mellett a zoknik és cipő helyes kiválasztása is szerepet játszik. Bemutatjuk Önnek a lábizzadás elleni legjobb házi szereket.

Ha nem akarunk idő előtt ősszé válni, jobb, ha megtanulunk lazítani – egy új kutatás szerint ugyanis a stressz valóban megőszít. A hosszan tartó feszültség, stressz hatására ugyanis a hajszínért felelős melanin kiürül a szőrtüszőkből, és sajnos nem képződik újra. Amíg tehát a kutatók nem találják meg az őszülés ellenszerét, marad tehát a lazítás – vagy a hajfestés.

A manukaméz rendkívüli hatékonynak bizonyult a fertőzések és gyulladások kezelésében, akár külsőleg, akár belsőleg alkalmazva. Az ínygyulladások, fül-, orr- és bőrbetegségek, gyomorbántalmak, emésztési zavarok ellen érdemes felhasználnunk, de télen a légúti megbetegedésekkel szemben is maximális védelmet nyújt.

Mindenki ismeri a mondást: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus. A kutatók most megerősítették ezt a népi bölcsességet – sőt még számokkal is kifejezték a fogyókúrára gyakorolt pozitív hatásait.

Kissé talán merész kijelentésnek hangzik, de ha valóban egészségesek akarunk lenni és fogyni szeretnénk, próbáljuk ki, hogy abbahagyjuk a testmozgást, és helyette az étrendünkre és az étkezési szokásainkra koncentrálunk.

A szívünk egy vérpumpa, amit sokan nehezen értenek meg. Aki szereti a biológiát, pontosabban az anatómiát, annak könnyedén sikerülhet megismerni minden egyes belsőszervet és feltérképezni annak működését.