Cikk-Cakk Hírszőnyeg

A paleolit táplálkozás követésével hatékonyan támogatható a súlycsökkenés, valamint az egészség is. Ez az étrend az alapokhoz nyúlik vissza, tehát számos ma rendszeresen fogyasztott és használt élelmiszer a tiltó listára kerül ennek a táplálkozási formának a követésével.

A paleolit táplálkozás alapja, hogy azokat az ételeket fogyaszthatjuk ennél az étrendnél, amelyeket az ősember is fogyaszthatott, és amelyhez hozzájutott. Vagyis a paleolit táplálkozás tulajdonképpen az ősember táplálkozási szokásait tükrözi. A paleolit táplálkozás során a feldolgozott élelmiszerek megkapják a tabu feliratot.

A honlapnak köszönhetően egy tiszta képet kaphatunk a paleolit táplálkozásról. A paleolit életmód az ősember táplálkozási szokásait rejti magában. Vagyis az a lényeg, hogy úgy és azt együk, amit az ősember is evett. Vannak olyan termékek, amelyeket teljes mértékben el kell , hogy hagyjunk az ételeink közül, ilyen például a cukor, illetve lisztet sem fogyaszthatunk.

Fogyókúrázóknak és cukorbetegeknek előszeretettel ajánlják a paleolit diétát, de egészségmegőrző szerepe is nagy figyelmet érdemel. A paleo étrenddel élők esetében csökken a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázata.

A paleolit étrend az ősember étrendjén alapszik. A kőkorszaki vadászó-gyűjtögető életmódot egy modern táplálkozási tervbe helyezték át. A diéta lényege, hogy az ősember táplálékainak fogyasztásával és a modern ételek mellőzésével egy egészségesebb életmód alakítható ki, persze ez nem jelenti azt, hogy őskori és ízetlen ételeket kell magunkhoz venni, hiszen középpontjában a modern ételek állnak.