Cikk-Cakk Hírszőnyeg

A paleolit táplálkozás alapja, hogy azokat az ételeket fogyaszthatjuk ennél az étrendnél, amelyeket az ősember is fogyaszthatott, és amelyhez hozzájutott. Vagyis a paleolit táplálkozás tulajdonképpen az ősember táplálkozási szokásait tükrözi. A paleolit táplálkozás során a feldolgozott élelmiszerek megkapják a tabu feliratot.

Amennyiben számít az egészsége, a jól megválasztott ételek bevitelével hozzájárulhat. Webshopunkban többek között paleolit termékek kínálatát láthatja, ami az egészséges életvitel legújabb iránya. A paleolit táplálkozás követői rengeteg élelmiszer közül vásárolhatnak, italokat, zsírokat, olajokat, mézet, lisztet, édesítőszereket és még nassolnivalót is.

Bizonyára sokan megtanulták az iskolában történelemórákon, hogy az ősemberek milyen ételeket fogyasztottak. A férfiak vadásztak, az asszonyok pedig gyűjtögettek. Ha kíváncsi vagy arra, hogy milyen alapanyagokhoz jutottak hozzá elődeink, akkor kattints ide! Abban a korszakban még nem voltak mesterséges színezőanyagok és tartósítószerek, azt ették, amit találtak az erdőkben és a mezőkön.

A paleo kori ember és a XX. századi ember közt csak 50000 év telt el, DNS-állományunk ezért azonosnak tekinthető. USA-beli professzor Loren Cordein találta ki a paleo diétát az anyagcsere gondokkal élőknek. A diéta során az őskori ember étkezési módjait követjük, hiszen emésztő szervrendszerünk ezidáig nem alkalmazkodhatott a rohamosan módosuló ételekhez.

Fogyókúrázóknak és cukorbetegeknek előszeretettel ajánlják a paleolit diétát, de egészségmegőrző szerepe is nagy figyelmet érdemel. A paleo étrenddel élők esetében csökken a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázata.

A paleolit diéta lényege, hogy bizonyos típusú ételeket száműzünk az étrendünkből. Állattenyésztés és mezőgazdaság híján az emberek annó csak sült húsokat, halakat, kagylókat, tojásokat, dióféléket, zöldségeket, gyökereket, gyümölcsöket, bogyókat és gombákat fogyasztottak.

A paleolit étrend az ősember étrendjén alapszik. A kőkorszaki vadászó-gyűjtögető életmódot egy modern táplálkozási tervbe helyezték át. A diéta lényege, hogy az ősember táplálékainak fogyasztásával és a modern ételek mellőzésével egy egészségesebb életmód alakítható ki, persze ez nem jelenti azt, hogy őskori és ízetlen ételeket kell magunkhoz venni, hiszen középpontjában a modern ételek állnak.