Cikk-Cakk Hírszőnyeg

A karácsony a gyerekek számára elsősorban a játék, az ajándékvárás ünnepe, de ők is kiveszik a részüket az eszem-iszomból is. Kisgyermekes szülőként gondolnunk kell azonban arra, hogy a korábbi jól bevált karácsonyi menüsort a kicsi életkorának megfelelően alakítsuk át. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusának tanácsai segíthetnek ebben.

Mindent a maga idejében

Az alább felsorolt élelmiszerek azon túl, hogy hosszú időre eltelítenek, tele vannak antioxidánsokkal is, valamint olyan tápanyagokkal, melyet a szerveztünk magától nem tudna előállítani, ráadásul a zsírégetést is felgyorsítják, és ha még ez sem elég, védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen, valamint csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.

A különböző vitaminok különböző sejteket, részeket táplálnak a testünkben! Az ételek fogyasztásával nem tudunk elegendő vitamint bevinni a szervezetünkben ezért is tanácsos, ha valamilyen táplálék kiegészítőt fogyasztunk! A jobb cél elérése érdekében használj te is egészséges anyagokból előállított tömegnövelő pirulákat is, melyeket oldalunkon szerezhetsz be alacsony árakon!

Nem titok, hogy az ünnepek közeledtével az emberek hajlamosak egy kicsit többet enni a kelleténél. A decemberi sürgés-forgás közepette sem árt azonban odafigyelni az étrenddel kapcsolatos mindennapi döntésekre. A legfrissebb kutatások szerint ugyanis bizonyos élelmiszerek egyértelműen összefüggésbe hozhatóak a depresszióval.

A reszveratrol számos növényben (vörös szőlő héjában, gránátalmában, nyers kakaóban, egyes bogyós gyümölcsökben, málnában, faeperben) megtalálható hatékony antioxidáns, aminek számos jótékony egészségügyi hatását ismerjük. A vegyületet a növények azért állítják elő, hogy növeljék túlélési esélyüket és betegségekkel szembeni ellenálló képességüket.

Ha a kérdés az, hogy hol van kismama torna Budapesten és környékén akkor a válasz honlapunkon várja, ahol egy nagyszerű programot építettünk ki, hatalmas adatbázissal, avagy Önnek csak be kell állítania, hogy mit keres és azt hol keresi és az már meg is fogja adni a választ.

Az apa táplálkozása a gyermek megfoganása előtt ugyanolyan fontos szerepet játszik a gyermek egészségében, mint az anyáé – erre a következtetésre jutottak a McGill Egyetem (Kanada) kutatói. Arra jutottak, hogy a sperma az apa környezetéről, életmódjáról, így a táplálkozásáról is közvetít információt. Ezzel a szemponttal eddig nem foglalkoztak.

A német Bonni Egyetem kutatói arra figyelmeztetnek, hogy a koffeinnel teli energiaitalok megváltoztathatják a szívritmust, ugyanis még az italok elfogyasztása után 17 órával is erősebb szívizom összehúzódásokat mértek. A kutatócsoport úgy nyilatkozott, hogy a gyerekek és bizonyos egészségügyi problémában szenvedők emiatt inkább kerüljék ezek fogyasztását.

Amíg nincs belátható közelségben, addig nagyon kevesen gondolnak szívesen a saját halálukra, és még kevesebben hajlandók elképzelni, hogy mi lesz az, amit megbánnak a halálos ágyukon. Egy haldoklók mellett dolgozó hajdani brit ápolónő most könyvet írt arról, hogy mik azok, amiket az emberek visszatekintve a leginkább megbánnak.

Kókuszos puszedli, keksz, mandulás kifli – az aprósütemény egyszerűen része az adventi-karácsonyi időszaknak! Sok aprósütemény azonban minden, csak nem egészséges, sok bennük a vaj és a cukor. Süssünk inkább olyanokat, melyek értékes összetevőket tartalmaznak és mégis finomak. Lássuk, milyen legyen az egészséges aprósütemény!