Cikk-Cakk Hírszőnyeg

Mi a kulcsa a sikeres fogyásnak?

Mi a közös az aszalt sárgabarackban, a kelbimbóban, a zabban és az avokádóban? Mindannyian nagyszerű forrásai a fehérjének. A fentieknél talán ismertebb fehérjeforrás a tojás, a hús, a tejtermékek, a hal, a gabonafélék, a bab, a különféle magvak, továbbá a lencse, a cékla, a spenót, a leveles kel, valamint Victoria Beckham kedvenc eledele, a szójabab is.

A görögök igazán méltányolták a mézet, mert a mitológia szerint az istenek ennek köszönhették a halhatatlanságot. Szeretjük a mézet finom íze miatt, és mert segít megfázáskor. Az utóbbi években a tudósok megvizsgálták a méz orvosi hatékonyságát, és meglepő eredményekre jutottak: a méz különösen jól elősegíti a sebgyógyulást és gyulladáscsökkentő hatása van.

Hűvös időben könnyen felfázhatunk. Ha már megtörtént a baj, az alábbi természetes gyógymódokkal enyhíthetjük a tüneteket. Segíthet a mézes tea, a meleg borogatás és a torma, de leginkább az, ha vigyázunk magunkra: a derekunk ne maradjon szabadon, ne fázzon a lábunk. Ha kell, aludjunk zokniban, és ha megázunk, szabaduljunk meg a vizes ruhadaraboktól!

Igyunk sokat!

Beköszöntött a tél, itt az ideje, hogy összegyűjtsünk néhány jó tanácsot, melyek segítenek a téli napokat is betegségek nélkül átvészelni. Télen sokan túlfűtik a házukat, így a hideg utcára kilépve a vérerek olyan drasztikus változásnak vannak kitéve, ami nem tesz jót az egészségünknek. Igyekezzünk lakásunkban a hőmérsékletet 18 és 20 fok között tartani.

Mi tudjuk, hogy a gyerekek nagyon virgoncak, s nagyon sokat ugrálnak, ezáltal a növéshez rengeteg vitaminra s tápanyagra van szükségük. Épp ezért olyan ételeket főzünk, amelyek természetesek, s amelyek mindenképp egészségesek.

Egy friss kutatás szerint a szülők jobban teszik, ha a gyerekszobából száműzik a tévét, számítógépet és mobiltelefonokat. Kimutatták ugyanis, hogy ha a gyerekszoba tele van elektronikai eszközökkel, akkor a gyerek agyában inkább valamilyen szórakozóhely képzete társul a szobához, nem pedig egy olyan helyé, ahol a pihenésé és a nyugalomé a főszerep.

A szakértők egyetértenek abban, hogy szívmegállás esetén minél hamarabb kezdik meg a szív-tüdő újraélesztést (CPR, cardiopulmonalis resuscitatio), annál jobbak a túlélés esélyei. Japán kutatók viszont most még azt is állítják, hogy a CPR folytatása legalább fél óráig azt is elősegítheti, hogy az áldozatok jó agyműködéssel éljék túl a szívmegállást.

A nonijuice egyik kiemelkedő tulajdonsága, hogy fokozza a szervezetben a nitrogén-oxid termelődését. Ennek többek közt az egészséges vérkeringésben és az immunrendszer megfelelő működésében is szerepe van. A noni juice emellett számos egyéb gyógyhatással is rendelkezik, melyeket az elmúlt évtizedekben klinikai vizsgálatok bizonyítottak.

Természetes kozmetikumok biztonságos vásárlása a fitalis webáruházban. Natúrkozmetikumok akár kész ajándékcsomagokként vagy válogassa össze magának és szeretteinek a bőr biztos ápolásáért. Biokozmetikumok amelyek csak minősített, természetes alapanyagból készülnek. Óvja és táplálja bőrét akár smink termékekről vagy testápolásról legyen szó.